Занятия классической йогой в студии "Гаутама"

Занятия проходят в студии "Гаутама" по понедельникам, средам и пятницам с 19.00 до 21.00

Основная направленность занятий в группе — общее оздоровление и глубокая релаксация. 

Наша школа придерживается классической методики йоги.

Мы не занимаемся йога-спортом, а следуем принципу, изложенному Патанджали в древнем классическом тексте «Йога сутры»: «Йога есть остановка деятельности ума». И занятия направлены прежде всего на достижение состояния «Молчания ума».

Для достижения этого молчания много времени занимают различные техники релаксации (шавасана, йога нидра), также  мы практикуем классические асаны (позы) йоги.

Занятия ведут

  • Елена Оклей и
  • Мария Мясникова

Подробнее о группе